[隨筆日記]罹患自律神經失調的治療心得,推薦台北向陽身心科診所

今天想分享我家人罹患自律神經失調

經過一番波折

慢慢恢復快樂的一些事

雖然並不是自己發生的事情

但還是希望能給大家一些勇氣

面對自己的心理健康

心理有壓力需要協助並不可怕!

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事發大約在一年多前

(為了保護家人,用暱稱「阿妮」稱呼她)

阿妮說她不太舒服

常常覺得暈暈的、後腦陣陣緊繃

叫我陪她到醫院去檢查

醫生也沒檢查出甚麼問題

但阿妮還是覺得胸口常常很悶

感覺有點喘不過氣

死也不相信自己沒病

就拉著我陪她跑了好幾家醫院花錢做檢查

都檢查不出什麼個所以然

醫生都叫阿妮去身心科看看

好幾個月處在很緊張很焦慮的情緒裡

整個人都瘦了一大圈

最後我每天都勸她去看身心科試試看

她才願意我陪著她去

帶她去身心科情況也沒好轉

因為阿妮回診的情況很不好

三天兩頭就說要換診所看

只說感覺不大舒服….

問她原因她也不太願意說

搞得我也有點不耐煩

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後來拜託我幾個台北的朋友介紹

看看推薦哪家台北的身心科醫師口碑比較好

其中有個老友推薦我台北東區的向陽身心科診所的張院長

一直以來,我這位老友推薦的都很受用

所以就決定帶阿妮去東區的向陽身心科診所

老友說張院長很有學識涵養,對病人很有耐心

向陽身心科診所交通算是很方便

位在台北東區

長期回診,交通一定是首要考量之一

也難怪貼心的老友會推薦我這家(笑

看阿妮這樣每天唉聲嘆氣

其實我看在眼裡,心裡也不好受

就趕緊帶阿妮去看

第一次陪阿妮去看診

院長評估阿妮的狀況之後

診斷出她的狀況屬於自律神經失調

和我們一一解釋自律神經失調的概念

為了讓我們安心,也給她做精密的自律神經失調心律儀器檢查輔助說明

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院長也列舉了一些常見的症狀和身心理常見的慢性成因

阿妮才相信自己是自律神經失調

題外話,當天我一見到張院長本人

就覺得張院長非常客氣也很斯文

阿妮竟然也難得開口跟院長聊起天來

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可能是終於找到自己不舒服的原因

感覺阿妮的心情有變的比較平靜

後來我也沒多問什麼

阿妮也比較少再抱怨了

後來聊上這件事情是在生日聚會上

阿妮意外主動的聊起自律神經失調

阿妮一直誇獎張院長

說張院長談話斯文又親切

談話時很尊重她的看法

阿妮說張院長給她很多生命的啟發

也推薦她參加適合的心理諮商課程

現在的她自律神經失調狀況越來越好了

胸口也不再悶悶的

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也因為這個契機

她才慢慢了解

因為擔心別人的眼光

常常壓抑自己的感受,承攬太多的責任

自己總不習慣拒絕別人

她也推薦我們張院長教的一些

傾聽自己和拒絕他人期待的技巧

我們就邊吃邊一起練習

很搞笑又有趣,但也很受用

也感覺我跟她的距離更緊密了

阿妮笑著說

因為在向陽身心科診所諮商

她真的更深度的認識自我

開始學習起如何與自我相處

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阿妮現在都會自動自發

自己坐車去台北東區的向陽身心科診所看診

也沒再聽到她說要換診所

平常跟她相處

心情明顯穩定很多

而且說到診所環境,我自己也蠻推薦的

阿妮也覺得台北向陽身心科診所的環境很舒服

充滿著人文氣息,很安心的感覺

每次陪診都明顯感覺到阿妮比較放鬆平靜

相較大醫院的身心科真的比較舒適

也更有隱私保障…

阿妮也很推薦台北向陽身心科診所的環境跟課程

說每次諮商完都是更放鬆和緩的

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文章的最後

非常感謝診所的諮商師和醫護同仁

提供親切、安心、舒適的診所環境

更謝謝台北向陽身心科診所張邦彥院長

啟發阿妮從自律神經失調走出來

而這篇文也希望用阿妮的自律神經失調經驗

讓可能有自律神經失調或處在低谷的朋友

鼓起勇氣來,勇敢去身心科就診

很開心現在回家能再看到更多阿妮爽朗自信的笑容

(阿妮看完文章說:是說以前的我都擺臭臉嗎…)

*本文經原著同意後轉發*