高先生2021年恰好滿 30 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔檢查和洗牙。
一個月前，他時常認為左上方牙齒疼痛跟牙齦發炎，藉由檢查後察覺患上嚴重牙周病而轉診到一般診所。但高先生很想要曉得原因：為何定期洗牙還會患上牙周病呢？
阿公或阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是不少人共同的童年回憶。照常理而言，隨著年紀增長，難以防止牙齒慢慢鬆脫。牙齒掉落不都是因為年紀增添的關係，總而言之是因為牙菌斑長期累積導致牙齦發炎、腫脹等損害。現在具有新的醫治技術以及更加萬全的口腔保健，只要謹慎的保養和治療，各位或許都有機會維持絕大部分的牙齒一輩子。
什麼叫牙周病？
牙周病（牙齦炎）便是牙齒周遭組織發生細菌感染，導致牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最後造成牙齒周圍的附連組織『牙骨質、牙周韌帶、齒槽骨』被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）沾黏在牙齒表面，各位在刷牙 2 小時之後細菌便會漸漸沾黏於牙齒表面變為牙菌斑，要是無法把牙菌斑清洗完，一陣子之後，牙菌斑的細菌也許會令牙齦發炎、牙齦流血，甚至於危害牙周組織，引發牙齒敏感、牙齦發炎、咬合咀嚼無力、咬合時牙齒有搖晃位移現象、牙齦紅腫等牙周病（牙齦炎）症狀。
本文提供新北、台南、台北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫諮詢。
防止牙周病的刷牙方法－改良式貝氏刷牙法
大家刷牙的方法或許都不相同，可基於牙科醫師的推薦，選擇中等又或是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛或中等小刷頭的牙刷能清洗更深入，且不令牙齦流血、疼痛，健康牙齦又或是牙齦流血、疼痛的牙周病病友都能夠使用。下列是改良式貝氏刷牙法的使用方式：
1. 小心手握牙刷的姿勢與力道，避免太過於用力促成牙齦流血、疼痛…等等。
2. 刷毛依靠在牙齒跟牙齦相交界處，將刷毛傾斜約 45 度，原因是要可刷到縫隙的細菌、菜渣……。
✽ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。
✽ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。
3. 將牙刷就定位以後，作水平『左右』短距離移動，一次刷兩顆牙略 10 次就能，最後幾次往咬合面打轉。
4. 前牙內側：牙刷打直然後依靠著牙齦上下刷。
漱口水真的可預防牙周病？
漱口水有助於改善牙周病造成的牙齦流血與牙齦發炎，改進口臭也有相當不錯作用。但在漱口以前，仍然要把牙齒清洗乾淨，包括刷牙以及用牙線，因為牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這些細菌即是發生口臭的原因，假設沒有事前用牙刷、牙線清潔乾淨，就算漱了漱口水仍然沒辦法清潔乾淨，甚至全然碰觸不到漱口水，因為底下的牙垢才是真正造成牙齦發炎的原因。因此必需預先做好清潔再搭配漱口水，才有佳清潔功效。並且要依照正確的使用方式，有發炎紅腫時配合著用，別每日運用。如在加護病房的病友，只能倚靠漱口水每日清潔口腔，但其副作用經常是白色念珠菌感染以及牙齒顏色變暗，因此期許單單倚靠漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調康復牙周病無捷徑，定期回診跟醫師密切配合才能癒合完好。
本文提供新北、台中、新北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫洽詢。
牙周病、牙齦炎：你要明白的原因
最終要解說的是，研究展示口腔內的細菌在沒有受干擾的情況下，3 至 4 個月便會繁衍到尖峰，且會威脅牙齒、牙齦…組織出現牙齦炎，因此建議每半年到一般診所追蹤檢驗一次，確保牙周沒不停被破壞；此外有關於破壞較大、痊癒之後較差的牙齒，或許可以延緩牙齦炎破壞的速度，使它可以再多維持一段時間，以免慘重牙周病的原因，最終步入必需拔牙的命運。
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